Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 145,15g.
Frühstück: Selai Srikaya, Roti Panggang Putih, Jagung Manis Kuning, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Mittagessen: Selai Srikaya, Roti Panggang Putih, Margarin, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Seledri, Saus Tomat, Margarin, Telur, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indofood Gowell Sereal & Susu, Kue Apem. mehr...
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1879 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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