Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2783 kcal
|
Fett: 33,45g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 291,42g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Майонез, Белый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Яблоко, Водка, Швепс Биттер Лемон, Манты, Мартини Мартини Бьянко. mehr...
|
|
2810 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sauna - 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
mariya-1504's Gewichtsverlauf
|