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52.2kg
23.4%
好幾天沒紀錄了，中間一度有「小高峰」，不敢面對啊！
😅😅
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 120,08g.
Frühstück: 中華 有機豆腐, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Swiss Miss Milk Chocolate, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, Costco 酪梨醬, 磚麥北歐麵包 酸種麵包-向琴酒致敬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 大頭菜, 安麗 BodyKey莓果口味, 炒高麗菜, 善美的 白玉豆干, 雞蛋, 雞大腿肉. Abendessen: 菠菜, 高麗菜, 芭樂, 滷牛肉, 白蘿蔔, 煎蛋, 牛肚, 全家 越式生春捲. Snacks/Sonstiges: 夏威夷豆, 核桃, 腰果, 杏仁. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
放開心胸勇於面對，不要太在意，這樣子才會更健康！！😅😅😅
08 Mrz 19 vom Mitglied: 莊仕優
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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