Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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504 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 54,63g | Kohlh: 39,57g.
Frühstück: 노브랜드 코코아 비스킷, 무당 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: 양배추, 애호박, 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Abendessen: 애호박, 플라하반 포리지 오트밀, 삶은 계란흰자, 두부. Snacks/Sonstiges: 피코크 과일그래놀라. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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