Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 66,53g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 155,04g.
Frühstück: r3care grass fed whey, 딸기. Mittagessen: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 셀러리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 찐고구마, 노브랜드 담백한 살코기 참치, 토마토. Abendessen: 어묵탕, YouUs 보쌈수육, 닭똥집튀김, 소주 소주, 막걸리. Snacks/Sonstiges: 크라운제과 죠리팡, 호두, 생강, 레몬, 생크림케이크. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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