Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2361 kcal
|
Fett: 66,41g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 224,69g.
Frühstück: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. Mittagessen: X-Tra Raejuusto, Myllyn Paras Neljän Viljan Hiutale, Voi, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Abendessen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Granaattiomena, Punaviini, Lounasitu Porkkanasalaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uncle Ben's Basmatiriisi, Ankanliha. Snacks/Sonstiges: Rusinat, Arla Kadett 5%, sis., Roihu Pastilli, Oululainen Jälkiuunipala, X-Tra Raejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Maapähkinävoi, Valio Plus Rasvaton Maito, Karhu Olut. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritulissu's Gewichtsverlauf
|