|
за вчера:
🔹1300 ккал
🔹кардио-силовая с Медушкиной (1 ч)
|
59,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 70,58g | Eiw: 89,64g | Kohlh: 239,56g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Kotanyi Корица Молотая, Голден Яблоко, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Хлеб Львовский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Extra Fish Форель. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Шампиньоны, Barilla Фарфалле. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Galbani Моцарелла, Магуро Тилапия Филе, President Сыр Lingot, Краски лета Рататуй, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Faretti Меренги, Голден Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Faretti Меренги. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Gewichtsverlauf
|