Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 128,18g.
Frühstück: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Савушкин Ряженка 3.2%, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Капустный Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Салат из Помидоров, Шебекинские Макароны. Abendessen: Сырники в Духовке, Lindt Шоколад Горький 70%. Snacks/Sonstiges: Арахис, Фундук, Кешью, Красное Яблоко. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 41 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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