Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2012
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 23,63g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Boiled Egg, Yellow Mustard, Mayonnaise, Shredded Mozzarella Cheese, Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Shredded Mozzarella Cheese, Sliced Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Splenda with Fiber, Natural Light Beer. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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