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mulai diet tgl 19 februari 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 113,51g | Kohlh: 199,69g.
Frühstück: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Saluut Malkist (Matcha), Hatari Malkist, Yakult Yakult. mehr...
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icha yoga's Gewichtsverlauf
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