Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 71,32g | Eiw: 123,07g | Kohlh: 67,08g.
Frühstück: Ovo Frito, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W, Cafezinho, Jasmine Gergelim Branco Natural. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Abendessen: Max Titanium Top Whey 3W. Snacks/Sonstiges: Mirtilos, Amoras, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vilma bessa's Gewichtsverlauf
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