Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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66 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Prime Bread Roti Isi Krim Keju. Mittagessen: Mie Ayam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Margarin, Tahu Goreng, Sayap Ayam, Sayur Campuran, Telur Balado. Abendessen: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang. Snacks/Sonstiges: Nescafe White Coffee, Lotte Choco Pie. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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debyyudas's Gewichtsverlauf
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