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Is it okay that i only consume almost 1400 kcal but burn 2000 calories in walking exercise? 😬
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 137,47g.
Frühstück: 365 Red Rice, Hard-Boiled Egg , Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Golden Corral White Rice. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Golden Corral White Rice, Baked or Broiled Crab. Snacks/Sonstiges: Steak Sandwich on Roll, Banana. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Walking - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Less in more out, not bad. Just don't drop the less in for fear of the body's starvation mode process. Well done.🙋
08 Mrz 19 vom Mitglied: Alnona
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Qtlainel's Gewichtsverlauf
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