Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
74,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 30,98g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Integral, Melancia. Mittagessen: Beterrabas, Cenouras, Repolho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Heinz Ketchup, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Iso Whey, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamylaFerreira's Gewichtsverlauf
|