Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,22g | Eiw: 128,35g | Kohlh: 47,74g.
Frühstück: Van Camp's Atún en Aceite de Oliva, PAN Harina Integral, Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate. Mittagessen: Alqueria Crema de Leche Light , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Calabacín. Abendessen: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aguacate. Snacks/Sonstiges: Ni una Dieta Más Whey Proteína Isolate , Mantequilla de Maní, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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elenakerl's Gewichtsverlauf
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