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116,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 302,45g.
Frühstück: Çay Şekerli, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kıymalı Börek, Lokma Tatlısı. Abendessen: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur Pilavı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Ekşi Hamur Ekmek, Kızarmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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BKARARMAN's Gewichtsverlauf
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