Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 120,31g | Eiw: 217,84g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Allfair Kokosmilch, Mangos, Ja! Kokosraspeln, Banane, Blumenkohl. Mittagessen: Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Freshona Gewürzgurken, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, Myprotein Mybar Zero Caramel Peanut, Myprotein The Whey. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rich4health's Gewichtsverlauf
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