Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 60,98g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Vobro Frutti Di Mare, Сырники с Яблоком, Своя Линия Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Mittagessen: Мёд, Белая Линия Сметана 15%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Сто Пудов Крупа Манная, Творог 5%, ПП Муравейник. Abendessen: Ириска Оснащенное Молоко Вареное, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Мандарины, Киви, Белая Линия Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Своя Линия Вафли без Начинки Сладкие. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Kochen - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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