Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 49,15g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Kue Bolu, Putih Telur Matang, Telur, Nasi Merah. Mittagessen: Choki Choki Chocolate Paste, Pepaya, Bango Kecap Manis, Telur, Nasi Merah. Abendessen: Choki Choki Chocolate Paste, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Telur, Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pempek. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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