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daaaaan ahir ny stlh 20hr turun sekilo ,,alhamdulillah bahagia tak terkira hehe
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 119,96g.
Mittagessen: Ikan Panggang, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (74g), Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sayur Asem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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#2019gantibodyshape's Gewichtsverlauf
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