|
Всем доброго послепразлничного утра!
Я все топчусь на месте, но меня это не огорчает, наоборот, мотивирует менять свои привычки к лучшему.
И вот сегодняшняя повестка дня - вода.
Дело в том, что иногда, в совсем загруженные дни я могу осознать, что зв весь день не выпила ни стакана чистой воды. Маусимум пару кружек чая. И у меня так было всегда - много воды не пилв в принципе никогда, если за день выйдет литр - это праздник!
Подскажите, как научить себя пить больше? Уже вроде и на учебу, и на работу таскаюсь с бутылкой воды, но это не особо помогает. Как быть? Может есть секреты?
|
52,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Прошу прощения за опечатки - недосып от рабочих праздников.
08 Mrz 19 vom Mitglied: flyalinka
|
Я слышала, что пить нужно по жажде🙈мол, нечего себя насиловать 2 литрами в день) я сама еле еле кружку выпит могу целенаправленно, кроме утра, когда выпиваю стакан воды, могу больше и не притронутся(
08 Mrz 19 vom Mitglied: darkewich
|
скачайте программу напоминания.и пейте
08 Mrz 19 vom Mitglied: мама в кубе)))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flyalinka's Gewichtsverlauf
|