|
Akş:151
|
86,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2454 kcal
|
Fett: 192,43g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 59,48g.
Abendessen: Sızma Zeytinyağı, Peysan Kaşkaval Tam Yağlı Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Zeytinyağlı Pırasa, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Çamlıca Yoğurt. mehr...
|
|
3690 kcal
|
Bewegung:
Bisiklet - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|