Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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75 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 177,25g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Jeruk, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Sambal Goreng, Selada, Pepes Tahu, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mayones Biasa, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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shellapermataa's Gewichtsverlauf
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