Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 44,62g | Eiw: 70,07g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: Optimel Framboos Drink, Heinz Sandwichspread Naturel, Waldkorn Brood, Blue Band Halvarine, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden). Mittagessen: Optimel Framboos Drink, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Groene Paprika, Heinz Sandwichspread Naturel, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Jumbo Filet American Naturel. Abendessen: Freshona Doperwten en Worteltjes, Jumbo Hamburger, Ketchup, Aviko Airfryer Patatas Bravas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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