Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken, Myline Eiweißpulver Vanille, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Sweet Valley Sultaninen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Brie (Käse), Eisbergsalat, Dulano Genießer Aspik, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Brie (Käse), Aldi Rote Paprika, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Orbit Balance, Altapharma Basenpulver. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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carnitin's Gewichtsverlauf
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