Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 149,56g.
Frühstück: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Сырники в Духовке, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Курица Вареная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Курица Вареная, Брокколи на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Брест-Литовск Ряженка 4%, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Цветная Капуста на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Красное Яблоко, Арахис, Фундук, Кешью. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Hula Hoop - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
|