Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 86,70g | Eiw: 200,48g | Kohlh: 377,71g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Seeberger Nussmischung. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Kaisergemüse, Henglein Schupfnudeln, Barilla Pesti Alla Calabrese, Kaufland Hähnchengeschnetzeltes, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Gut & Günstig Rapsöl, Lidl Beerenmix, Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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