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tugasku usaha,
berikutnya hanya berserah pada kehendak-Mu 🤰💕
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 20,37g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: Cracker Veggie Cracker, Khong Guan Potatozoles, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Pepaya, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: HPAI Healthy Coffee, Khong Guan Potatozoles, Kurma, Herbalife F1. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Wortel, Paprika Merah Manis, Brokoli, Makaroni, Telur, Tahu Kukus. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Putzen - 31 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Radelnder - 28 Minuten, Google Fit - 16 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Amin kak,, doa dan usaha memang kunci semua urusan ya kak.. smoga lancar perjuangannya..
09 Mrz 19 vom Mitglied: jannahaja
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@jannahkha >>> iya dek, kalau tidak berserah pada kehendak-Nya, maka kita akan kecewa.
Kakak sudah 6 bulan (sebelumnya juga sangat menjaga), berusaha dengan serius sambil terus belajar.
Dan الحمدلله, walaupun baru 11 kg.
09 Mrz 19 vom Mitglied: Elly Idham
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Elly Idham's Gewichtsverlauf
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