Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 183,65g.
Frühstück: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Língua Bovina Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce Cozida. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Merengue Caseiro, Bauducco Biscoito Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Orquídea Biscoito Salgado Cracker com Gergelim, Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Ritter Nutmix Diet Barra de Sementes. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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franflexivel's Gewichtsverlauf
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