Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 54,48g | Kohlh: 125,78g.
Frühstück: Reber Mozart, Lindt & Sprungli Chocolat Abricots Secs, Amandes , PB2 Powdered Peanut Butter, Огурец (без Кожуры), Wholesome Сироп Агавы , Яготинский Сливки 15%, Manteca Спирулина, Смешанный Зеленый Салат, Сельдерей. Mittagessen: 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Какао Темное, АТБ Кокосовая Стружка , Яготинский Творог 5%, Запеканка Кето 15% Творог. Abendessen: Торчин Горчица Дижонская, Корень Сельдерея, Dynamic Health Coconut Aminos, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад 56%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клементины, Яблоки (без Кожи). mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 13 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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