Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Mittagessen: Tango Wafer Vanilla, Puding Vanila. Abendessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Puding Vanila. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
HIIT - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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