Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Madu, Oatmeal. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Makaroni. Abendessen: Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits Fitbar, Siomay, Tahu Goreng. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Workout - 23 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anandasilsy4's Gewichtsverlauf
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