Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 58,45g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 93,16g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Tapioca. Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface, Quero Ervilha e Milho, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Ragazzo Champigon em Conserva, Subway Tomate, Purê de Abóbora. Abendessen: Açúcar Mascavo, Omelete. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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