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Even een dip, verjaardag, lunchafspraak. Ik let wel op, maar het gaat toch even niet zoals ik wil. Morgen weer.....
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 89,69g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 166,36g.
Frühstück: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Mittagessen: Mayonaise, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Calvé Pindasaus Mild, Jumbo Kipsate. Abendessen: Jumbo Zonnebloemolie, Conimex Ketjap Manis, Plus Fijngesneden Roerbakgroenten, Jumbo Zilvervliesrijst , Zalmfilet. Snacks/Sonstiges: Hema Landeitjes, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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