Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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38,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 131,65g | Kohlh: 123,31g.
VorFrühstück: Jus Apel, Jus Wortel. Frühstück: BSN Syntha-6 Isolate, Bob’Ms Red Mill Rolled Oats. Brunch: Buah Naga. Mittagessen: Ikan Bandeng, Pare, Tahu. Nachmittagstee: Jeruk. Abendbrot: BSN Syntha-6 Isolate. Abendessen: Ikan Bandeng. Nachtmahl: Twinlab Amino Fuel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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