Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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115 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: Toasted Rye Bread , Chicken Breast, Coffee with Milk. Mittagessen: Trail Mix , Woolworths Classic Greek Salad. Abendessen: Cooked Carrots, SPAR Cauliflower & Broccoli, Grilled Fish. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Mrz 19 vom Mitglied: goosen8677
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Good on you for focusing on your health🙌🏾 Have you heard about Keto and IF? I’m asking as you mention diabetes, and Keto lifestyle helps with diabetes And weight loss. All the best to you!
10 Mrz 19 vom Mitglied: Gqibelo
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jacquelinedavids's Gewichtsverlauf
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