Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
105,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 37,91g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 82,64g.
Frühstück: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Макфа Геркулес Традиционный. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Чеснок, Лук, Томатная Паста, Куриное Филе, Активиа Биокефирная 1%, Кабачок. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|