Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 207,39g.
Frühstück: Манго, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе. Mittagessen: Курочка гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Баклажан, Красный Лук, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе. Abendessen: Щедрые Хлебцы Бородинские, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Щебекинские спирали. Snacks/Sonstiges: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури (Шоколад), Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Леовит Батончик-Мюсли D'arts. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
parakhina87's Gewichtsverlauf
|