Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 69,02g.
Frühstück: Зефир Низкокалорийный, 0 Калорий Пирожное Панчеррито, Клубника, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Маври Творог 0,2%. Mittagessen: Кинто Соус Ткемали, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Зефир Низкокалорийный, Маври Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Sonstiges: Молоково Молоко 3,2%. mehr...
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1701 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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