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Akş:143,bac:0,42
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 162,08g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 12,05g.
Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Hünkar Chia Tohumu, Sultan Premıum Kavurma Premıum, Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar. Snacks/Sonstiges: Eski Kaşar (Peysan) Eski Kaşar, Sızma Zeytinyağı, Avofarm Avokado Yağı , Sızma Zeytinyağı. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Yüryüş - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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