Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 104,95g | Kohlh: 265,05g.
Frühstück: Kinder Choco Bons , Манго, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пицца (Моя). Abendessen: Котлеты (Мои), Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Sonstiges: Манго, Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Lindt Молочный Шоколад с Фундуком, Йогурт Домашний, Банан, Яготинский Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 54 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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