|
Итак, вчера питание 2330, потратила больше 3000 (по этому приложению) поднимать?
|
66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 96,26g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Манго, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Корица, Яблоко Семеринка, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Сахар. Mittagessen: Рисовый Суп с Курицей, Пицца (Моя). Abendessen: Яблоко Семеринка, Яготинське Масло Сливочное 73%, Leibniz Хрустящее Печенье, Творог 5%, Банан, Йогурт Домашний, Яготинский Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Шоколад с Фундуком, Миндалем и Изюмом (Lindt), Сырники (Мои), Яготинский Сметана 15%, Ашан Хлеб Кампань, Котлеты (Мои). mehr...
|
|
2719 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
конечно😉 медленно и уверенно дойти до поддержки, отдохнуть на ней и потом убрать немного и худеть себе спокойно, на большом калораже без срывов, время от времени, уходя на поддержку.
10 Mrz 19 vom Mitglied: bamblond
|
отлично слилась! продолжайте подъём ;-))
10 Mrz 19 vom Mitglied: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristiysha's Gewichtsverlauf
|