Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
132,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 70,32g | Eiw: 123,32g | Kohlh: 191,08g.
Frühstück: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Rusinat, Kuivatut Karpalot (Makeutettu). Mittagessen: Valio Voi, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Palsternakka, Punasipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Abendessen: Valio Voi, Saarioinen Maustettu Porsaan Sisäfileepala, Palsternakka, Punasipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamppapamppa's Gewichtsverlauf
|