Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 74,26g | Kohlh: 209,39g.
Frühstück: Плавленный Сыр, Слобода Майонез, Хлеб, Магнит Мандарин, Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Bio Max Кефир 1%. Mittagessen: Хлеб, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой в Масле, Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Кефире. Snacks/Sonstiges: Магнит Мандарин, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зефир. mehr...
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181 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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uandakalinka's Gewichtsverlauf
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