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💪🐱👍
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 75,31g.
Frühstück: Tesco Ser Camembert, Szalotki, Dominik Ogórek Kiszony, Rzeźnik Tatar Wołowy, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette Serek Śmietankowy. Mittagessen: Nutrend Flexit Drink, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Abendessen: Wątróbka Drobiowa Smażona, Dominik Ogórek Kiszony. Snacks/Sonstiges: Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu, Szampan, Tiramisu. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
rozciąganie biegowe - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Bieg - 35 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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