|
-0.2 кг.
Казалось бы! Всего-то минус 200 грамм, но у меня же умные весы, которые измеряют не только вес)) И они как раз показывают, что % жировой массы в теле сократился с 27% до 25.1%, что очень много!
Поэтому я рад. Идём дальше :)
|
86,1 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 107,52g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Омлет или Яичница, Гречневая Каша, Чай, Овсяное Печенье. Mittagessen: Овсяное Печенье, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница, Гречневая Каша. Abendessen: Чай, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. mehr...
|
|
2513 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|