Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 240,60g.
Frühstück: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Рахат Конфеты Астана, Кофе, Овощное Рагу, Русское Море Горбуша Запеченная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Abendessen: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат Овощной со Сметаной, Омлет. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарин. mehr...
|
|
1688 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 47 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenik59's Gewichtsverlauf
|