|
~~~~~~~~
|
46,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 119,40g.
Frühstück: Шашлык из Свинины, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Творог 9%. Mittagessen: Картофель Тушеный с Курицей, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Хлеб Черный. Abendessen: Печенье Рыбки, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Alpen Gold Миндаль и Кокос. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Блины. mehr...
|
|
1429 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Elena.G3535's Gewichtsverlauf
|