Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 61,80g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 214,55g.
Frühstück: Nasi Putih, Opor Ayam. Abendessen: Jagung dengan Mentega, Indomie Mi Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|