Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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63 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1623 kcal
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Fett: 93,91g | Eiw: 110,82g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: 사과, 플라하반 Quick Oats, 계란후라이. Mittagessen: 묵사발, 간장, 깻잎, 상추, 소갈비살. Abendessen: 물김치, 백김치, 마늘구이, 깻잎장아찌, 상추, 목살구이. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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